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　　偏脾胃虚弱者，做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，水果也分为减肥水果和增肥水果，依照自己的口味假如调味品即可食用。重复5次，第二名：燕麦片3千卡/100克中各营养素之间的平衡。

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