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解清楚你底是哪一类的胖胖手臂

再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，      不了解清楚你底是哪一类的胖胖手臂。跟身体呈 90 度，用另外一只手  西黛的手指轻弹手臂下的肌肉，不是出现了波浪状的抖动 - 看来，该考虑局部大瘦身了这个结果显示你脂肪过剩族。罗马不是一天建成的手臂上的小肉肉恐怕也是日积月累的效果，但是千万不要灰心，有办丽让它快速变瘦变紧实。

惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，      当你举起手臂做个轻抛的动作时。似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧局部，肌肉面积也不小  西黛，但是由于平日缺乏运动，就算你成天节食，也有可能在那里形成两片松软的小肉肉。

对付脂肪过剩族胖手臂必杀秘技

不要再懒洋洋了赶紧下足猛药，      脂肪族胖手臂是最顽强和难以应付的需要努力抗战才干让肉肉撤退。手臂下的肌肉原本就极少有机会运动到一不小心就全都在秋天迸发。来个脂肪撤退美鬼训练丽，和松垮垮的肉肉彻底说再见 !

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