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妊娠纹就开始出现了而当进入 7 个月时， 西黛妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候。由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了医生提出，如果准妈妈提前做护理，妊娠纹是可以减轻或消除的

妊娠纹的成因

而肚子里的小宝宝却在不时地发育， 西黛准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱。皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

严格控制食量

预防与消除妊娠纹的战略分为两步： 基于以上分析。

方法 1 严格控制食量

因为考虑到给胎儿输送足够的养分，怀孕期间。 西黛准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加 12.5 公斤是最正常的也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是

这样，提醒：准妈妈体重很容易增加 30 斤。 西黛肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

坚持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，怀孕期间合理搭配饮食结构。营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，发生妊娠纹。 西黛怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：

贴心提示】

体重可增加 4-5 公斤； 怀孕第 4 个月起。

体重可增加约 5 公斤； 怀孕第 7 个月起。

最多不超过 0.5 公斤； 每周体重约增加 0.35 公斤。

 整个孕期体重增加不应超过 12 公斤。

本文来自： 西黛官方网站

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